Un moment de neatenție la plajă, atunci când ești concentrat la o carte sau într-o discuție cu prietenii, te poate costa. Folosește remedii naturale pentru a trata arsurile de soare. 
Folosește comprese reci. Răcorește-ți pielea arsă și inflamată cu o compresă moale înmuiată în apă rece. Pentru o briză mai accentuată de răcoare, pornește puțin radiatorul și îndreaptă-l spre zona care suferă.
Bea multă apă. Arsurile de soare îți deshidratează nu doar pielea, ci întregul organism, așa că este important să-ți refaci rezerva de lichide cât mai repede.
Aloe Vera. Acesta este unul dintre remediile standard de tratare a arsurilor cauzate de soare. Gelul din aloe vera are proprietăți antiinflamatoare și nutrienți care ajută la creșterea și repararea pielii.
Vitamina C. Ia suplimente din această vitamină sau, și mai bine, ia-ți vitamina C direct din citrice.
Evită săpunul. Acesta îți usucă mai tare pielea, așa că alege unul foarte slab, pentru bebeluși, sau unul natural.
Alimente și băuturi care pot trata arsurile de soare
Lapte rece. Amestecă o cană de lapte cu patru căni de apă și câteva cuburi de gheață. Înmoaie o compresă și tamponează-ți pielea.
Iaurt. Aplică iaurt simplu direct pe arsură, lasă să acționeze 10 minute, apoi clătește cu apă rece sau cu ceai de mușețel.
Castraveți. Poți pune felii de castraveți pe ochi, pentru a-i răcori sau poți să amesteci un castravete în blender, iar pasta obținută să o aplici pe arsurile cauzate de soare.
Pliculețe de ceai. Tot pentru ochii care au fost afectați de razele de soare sunt și pliculețe de ceai folosite, pe care să le ții puțin la congelator.
Amidon de porumb și apă. Fă o pastă din cele două ingrediente și aplic-o pe piele. Clătește cu apă rece.
Salată verde. Fierbe frunzele de salată în apă, apoi scoate-le și răcește lichidul. Înmoaie o compresă și aplic-o pe părțile afectate.
Oțet de mere sau bicarbonat de sodiu. Folosește unul din aceste două ingrediente în cada plină cu apă rece pentru a-ți calma arsurile de soare. Apa, împreună cu unul din ele, va calma durerea și va reduce inflamația. Reține: nu folosi și oțetul de mere, și bicarbonatul de sodiu, căci vei transforma cada într-un mic vulcan.
Varză. Pentru a elimina senzația de usturime, aplică pe zona afectată câteva frunze de varză pe care le-ai zdrobit înainte cu un pahar.
Tărâțe de ovăz. Adaugă două cești de tărâțe de ovăz în cada plină cu apă rece și stai acolo jumătate de oră. Ovăzul ameliorează roșeața și descuamarea pielii.
Ulei de cocos. Acesta te scapă de durerile cauzate de arsurile de soare și hidratează pielea, ceea ce va ajuta la refacerea ei.
