Ministerul Sănătății recomandă populației să urmeze sfaturile medicilor și să evite, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare în această perioadă cu temperaturi foarte ridicate, pentru prevenirea incidentelor, se arată într-un comunicat.
Ministerul subliniază că în perioadele de caniculă este recomandat consumul zilnic de lichide (între 1,5-2 litri de lichide), fără a se aștepta să apară senzatia de sete. Astfel, este necesar un pahar de apă sau echivalentul acestuia la fiecare 15-20 de minute.
De asemenea, medicii sfătuiesc consumul în fiecare zi a cât mai multor fructe și legume proaspete, precum pepenele galben și roșu, prunele, castraveți, roșiile, deoarece acestea conțin o mare cantitate de apă, indicând că o doză de iaurt produce aceeași hidratare ca și un pahar de apă.
Citeste mai mult pe antena3.ro
